bialko w

[...] pierwsza dawke Thermy. Dieta nad ktora zamierzam dzisiaj sobie ulozyc, bedzie wygladac mniejwiecej tak: Pierwsze dwa posilki (w tym potreningowy) bogate w weglowodany i bialko (40g bialka, ok. 120 wegl.) Kolejne 3 juz z naciskiem na bialko, przy czym ostatni, wieczorny - czysto bialkowy. To tak w przyblizeniu, "na szybko", plan [...]

MAM 175 WZ WAZE 70KG I MAM JEDNO PYTANIE . ILE JAJEK(BIALKA) POWINIENEM ZJESC PO TRENINGU?????

serwatka to bialko przetworzone jest to izolat mozesz je kupic w sklepach sportowych jako serwatke - ktora jest bialkiem tak samo mozesz zakupic bialko tylko jest ono mniej stezone milego "maly" termitek let's the 4s be with U

[...] bym spozycie ok 30 gram bialka. Bedzie ono spelnialo role bufora w przypadku ewentualnej koniecznosci dostarczania energii z najmniej wydajnego zrodla, jakim jest wlasnie bialko. Dodatkowym argumentem przemawiajacym za takim sporzyciem bilaka jest fakt ze regeneracja i nadbudwa miesnie przebiega podczas snu i wypoczynku, a wlaczanie bialka w [...]

Nie bardzo rozumiem co ma trening brzucha wspólnego z redukcją wagi ciała, ale na fitnessie się nie znam więc nie będę się wtrącał, być może u kobiet jest inaczej... Jak wyobrażasz sobie odchudzanie bez jedzenia chudego mięsa? Bez białka przyspieszającego przemianę materii? Nie dziwię się że Twoja przemiana materii jest kiepska. Z serków zostają [...]

Sidone: Może w takim razie spróbuj dodać białko na wodzie około godzinki przed aerobami. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

>Moze to co powiem wielu osobom nie przypadnie do gustu ale dla cwiczacych intensywnie powinno to byc 4 g /kg masy ciala dziennie. Dla osób nie zajmujących się profesjonalnie sportem białko nie powinno przekraczać 1 g na kg masy ciała, dla sportowców kwalifikowanych 2 g/kg masy ciała... (cały czas rozmawiamy nie o kulturystyce) >Spozywajac [...]

Rozumiem, ze te sprowadzane przez MLO nie sa oznaczane nigdzie, ze jest to MLO/sprowadzone przez MLO ? I jeszcze raz prosze o odpowiedz na druga czesc pytania dotyczaca HMB. Pozwole sobie zacytowac opis z rsport: "Oryginalna formuła Amino 2000 jest teraz lepsza niż kiedykolwiek wcześniej. Każda tabletka Super Whey Amino zawiera 2000 mg [...]

Jezeli chcesz zobaczyc jak on dziala na Ciebie to najlepiej nic. W ten sposob najlepiej sie przekonac czy jest on dla Ciebie cos wart. Beda potrzebne 2-3 opakowania. Zakladam oczywiscie ze komplet aminokwasow , bialko , witaminy to standart. 666

Przede wszystkim należy pić dużo niegazowanej wody (nawet do 5 litrów dziennie). Poza tym witaminy ( tym bardziej przy diecie). Woda bierze udział w procesach trawiennych, powoduje oczyszczenie organizmu z toksyn, zwiększa metabolizm. Jeżeli jesz na noc i w ciagu dnia spożywasz mało płynów to rzeczywiście wstając rano możesz mieć uczucie, że [...]

czy mógłbyś rzucić jakimiś konkretnymi liczbami jeśli chodzi o siłę bo przedewszystkim to o nią mi chodzi w treningu - coś o masie terz mógłbyś też się wypowiedzieć TRENING HST JEST DEDYKOWANY DLA PRZYROSTU MASY MIESNIOWEJ NIE SILY, WZROST SILY JEST SPRAWA DRUGORZEDNA, CHOC Z WLASNEGO DOSWIADCZENIA WIDZE ZE NIE MARGINALNA (ZAWSZE MOGE PODNIESC [...]

Ja mam takie " Platki owsiane ekstra - mlyny w stoislawiu" Produkt do szybkiego przyrzadzania" woda 12g bialko 13,5g tluszcze 7 weglowodany przyswajalne 61,2 blonnik pokarmowy 6,7 Wszystko to jest w papierowej torebce (jak do maki) wazy 500g i kosztuje 1,3 zl (dla mnie rewelacja) Martwi mnie tylko ten dopisek to szybkiego [...]

[...] znalazlem wit c, wit b2, wit b6, WIT B 12 :),l-katnityne (cytynian magnezu). Mozna kupowac detalicznie.Jutro podzwonie jesli w sobote maja czynne...kurde,odzywki parwie za free. Popatrzcie tylko po ile co poniektore firmy maja bialko:) doslownie oko bieleje. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] czesciej w mniejszych porcjach niz raz a dobrze tak ja uwarzam MAKU-wiesz ze pijac 30 gram zelatyny na jeden raz dostarczasz wniej 24 gramy bialka tylko pytanie jak te bialko jest przyswajalne slyszalem ze slabo a zdrugiej strony czytalem ze nie wazne jakioe bialko wazn ezeby bylo go tyle samo zawsze i o tej samej piorze co o tym sadzisz [...]

Ronowicz ! nie zupełwnie się z Tobą zgadzam, w tej chwili samemu możesz sobie zrobić odżywke typu Egg ,czyli z białka jaj :) jednak nie będzie to 10 razy taniej niż oferowne na rynku produkty. 1kg proszku białka w hurtowniach kosztuje od 20 do 35 pln w hurcie(od 10kg wzyż),poprostu mało której hurtowni chce się bawić w pakowanie w 1kg paczki.Do [...]

za kolegami ... a na przyszlosc bialko serwatkowe dostepne w sklepach to takie co w nazwie ma slowo "WHEY" "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Po pierwsze to nie suplement tylko, odzywka. Po drugie, jestem zdania, ze w przypadku odzywek typu gainer, nie ma znaczenia jaka wybierzecie firme i tak bedziecie rosli, gdyz dostarczacie do organizmu przede wszystkim dodatkowych kalorii, a to jakie bialko nie jest juz tak wazne. Moderator działu Suplementacja

dzwonilem ,rozmawialem z dzialem sprzedazy OVOPOLU ,jest to bialko dla sportowcow i kulturystow . Sombaty : twierdzi ze bral od nich juz wiele razy a jedyna wada to smak ( z woda smakuje pdobno jak surowe jajka ) no ale cos za cos , jestem w stanei sie poswiecic ,poza tym znajdzie sie jakis patent na to... a co do ilosci ,koles twierdzil ze [...]

moge załatwić takie białko w 5 kg opakowaniach po 32 pln i jeszcze jak kogoś by interesowała glukoza(inaczej-dekstroza) to 1kg po 7 pln,(mieszkam w Warszawie)

to jest sproszkowane białko z jajek,takie same jak używa olimp i wiele innych firm tylko od innego producenta,masz na to atest i świadectwo GIS`u.Mam znajomego który sprzedaje to i wiele innych dodatków do żywności w ilościach hurtowych.Jak kupisz 25kg to dostaniesz to białko po 30 pln.Rozmawiałem z nim dzisiaj i może podzielić to na porcje [...]